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100天习惯养成计划,没有一劳永逸的开始

发布时间:2019-11-10 04:42编辑:管家婆开奖结果浏览(125)

    没有一劳永逸的开始;也没有无法拯救的结束。人生中,你需要把握的是:该开始的,要义无反顾地开始;该结束的,就干净利落地结束。

    随思录(之一)

    图片 1

    (图、文:竹苑清音)

    目标完成率:

    丁酉闰六月初二,凌晨无眠,且录近日心得:


    1、一切都会过去,一切都不会过去。

    打卡第一天结束:想法很多都是一瞬间的没有留存

    2、一切都不会过去,但一切都已过去。


    3、还未开始,就已结束;

    打卡第二天结束:想法很多都是一瞬间的没有留存

    还未结束,就已开始。


    4、一开始,就结束不了;

    打卡第三天结束:想法很多都是一瞬间的没有留存

    一结束,就永不开始。


    5、在结束中开始;在开始中结束。

    打卡第四天结束:想法很多都是一瞬间的没有留存

    6、如何开始,就如何结束;


    如何结束,就如何开始。

    打卡第五天结束:想法很多都是一瞬间的没有留存,然后就睡着了。

    7、没有开始,就没有结束;


    没有结束,就没有开始。

    打卡第六天结束:冥想后未写感受。

    8、想要有始有终,却无疾而终;


    无疾而终,也是有始有终。

    打卡第七天结束:冥想后未写感受。

    9、开始在这里,结束也在这里;


    开始在这里,结束却在那里。

    打卡第八天结束:未冥想

    10、昨天开始,明天结束,今天做什么?


    昨天结束,明天开始,今天又做什么?

    打卡第九天结束:未冥想

    11、昨天已经结束,今天已经开始,明天要做什么?


    12、今天结束,明天开始,昨天做了什么?

    打卡第十天结束:未冥想

    13、早就开始,已经结束;


    早就结束,已经开始。

    打卡第十一天结束:

    14、既未开始,也未结束;


    从未开始,从未结束。

    打卡第十二天结束:

    15、虽已开始,但未结束;


    虽已结束,但未开始。

    打卡第十三天结束:

    16、开始就是结束,结束就是开始;


    开始不是结束;结束不是开始。

    打卡第十四天结束:

    17、开始是开始,结束是结束;


    开始不是开始,结束不是结束。

    打卡第十五天结束:

    18、为了开始而结束,为了结束而开始。


    19、结束在开始前,开始在结束后。

    打卡第十六天结束:

    20、许多开始,才能结束;许多结束,才能开始。


    21、今天开始,今天结束。

    打卡第十七天结束:

    图片 2


    打卡第十八天结束:


    打卡第十九天结束:


    打卡第二十天结束:


    打卡第二十一天结束:


    打卡第二十二天结束:


    打卡第二十三天结束:


    打卡第二十四天结束:


    打卡第二十五天结束:


    打卡第二十六天结束:


    打卡第二十七天结束:


    打卡第二十八天结束:


    打卡第二十九天结束:


    打卡第三十天结束:


    打卡第三十一天结束:


    打卡第三十二天结束:


    打卡第三十三天结束:


    打卡第一天结束:三十四


    关于“100天无需意志力的习惯养成方法”(分为三个时间节点21+30+49)

    第一阶段:21天,初级目标设置;完成率90%(18天)*3篇总结分析,做下一阶段调整

    第二阶段:30天,中级目标设置;完成率80%(24天)*4篇总结分析,做下一阶段调整

    第三阶段:49天,高级目标设置;完成率70%(34天)*7篇总结分析,做整个100天的总结

    关于执行方法如下:

    1】设定适合你的目标:每天冥想一次15分钟

    2】周总结方法论:目标及完成打卡次数,障碍分析,改善方法,

    3】奖惩机制的设定(互送对方);

    第一阶段:100元礼物

    第二阶段:200元礼物

    第三阶段:300元礼物

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